A隔空练习
B假设练习
C模拟练习
D条件练习
在散打练习时,按照一定的条件,有针对性的进行练习,称为()。
单选题查看答案
散打是激烈的搏击运动,通过散打练习能掌握攻防格斗的技能,能有效地提高人的反应与应变能力,发展思维的敏捷性与灵活性,所以散打训练具有什么作用?()
多选题查看答案
进行散打力量耐力训练时,对练习的间歇时间有哪些要求?
简答题查看答案
进行散打速度力量练习时,组间休息必须保证机体工作能力的恢复和非乳酸能氧债的清除。局部肌群投入工作的短时性(3~4秒).练习之间的间歇时间可以在()秒内。
单选题查看答案
为什么进行散打练习要特别注意自我保护?怎样才能更好地保护自己和对手?
简答题查看答案
进行散打速度练习时,练习量的控制以保持()能力为准则。当疲劳出现,不能继续保持()时,应停止练习或转向其他内容的练习。
填空题查看答案
在改善肌肉协调和肌间协调,不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时,负重量的变动范围很大,克制性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变化,退让性力量练习可在最大力量能力的()至()范围内变动。
填空题查看答案
进行散打速度力量练习时,每个练习的持续时间应该保证()和()的情况下完成动作,具体的持续时间的长短取决于练习的性质,阻力的大小、训练水平的练习的结构等。
填空题查看答案
为什么在做散打练习前准备活动要充分?有哪些基本内容?
简答题查看答案