进行长时间大量运动时，利于降低体温的饮料温度是（）

运动员参加长时间的运动，间歇时需要饮用一些饮料的主要目的是补充（）

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运动员饮料补充可以预防（）

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合理的饮食习惯,利于容颜不衰、保持健美的身体及充满活力的精神状态。

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采用母乳喂养，可促进母亲产后子宫的复原但不利于身材的恢复。

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抗坏血酸可以促进组织胶原的形成，有利于骨骼、牙齿的正常发育，有利于创伤愈合，因此孕妇需要量应相应增加的是（）

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（）对骨、牙、毛细血管间质细胞的形成非常重要。

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进餐时间宜安排在运动前几小时。（）

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运动结束后应休息多长时间进餐为宜。（）

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为减轻因运动使血中乳酸增多而引起的疲劳，运动员每日应多吃的食物是（）

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