从安全性、准确性、真实性来评价柔韧性最好的测试方法是（）

所有柔韧或波浪难度动作必须具有以下基本特点：用单脚、双脚或身体其他部位支撑来完成动作，姿势固定并且准确。

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柔韧性评价方法有（）

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从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）

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柔韧性从其外部运动性质上分析，可归类为（）

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美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从哪三方面来评价人的生命状态。（）

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美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从（）、（）和社会三方面来评价人的生命状态。

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美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。

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信度是指测量工具或测量手段能够准确测出索要测出的标量的程度，或者能够准确、真实的度量事物属性的程度。

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体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。

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