A一般柔韧性和专项柔韧性
B动力柔韧性和静力柔韧性
C主动柔韧性和被动柔韧性
D肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
柔韧性是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。
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游泳是非常好的健身运动,既可提高心肺功能,也能锻炼到肌肉和关节柔韧性,发生损伤的几率也小。
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从完成柔韧性练习的表现上看,可分为()
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柔韧素质是指人体各关节在不同方向上的运动幅度及伸展能力。
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对散打运动员专项运动水平起主要作用的4类身体素质因素依次为:速度耐力因子、()、()、柔韧因子。
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康复运动按其运动性质可分为几类()
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足球运动员的柔韧性与其他运动相比()
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下列哪项运动无助于提高柔韧性?()
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运动损伤事故中的出血从性质上分为()
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