下保护操作中可以用铁索连接8字环。

攀岩下保护连接8字环的是（）。

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8字环是用来保护中减少握力。

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8字环作为最常用的保护制动装置，其作用是增大主绳子的（）来确保同伴和自己下降时的安全。

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8字结：多用于攀登或与保护点的连接。在攀岩难度比赛中，保护绳必须用8字结直接与安全带相连接。

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攀岩下保护中连接安全绳的主锁常用（）个。

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攀岩下保护中连接安全绳和主锁的绳结常用（）。

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在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时，可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高，冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次做5-8分钟。

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阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）

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为操作高空项目的人员和保护者提供一种舒适、安全的固定，并且方便与保护绳索连接的是（）。

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