运动负荷增加的四种基本形式是（）。
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所谓运动负荷，就是人体在运动活动中所承受的生理刺激。
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在专项提高阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练，保持负荷在高水平之间起伏。
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训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（）起着决定作用。
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比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现
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训练中运动负荷越大越好。
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在安排训练负荷时，一般情况下应避免同时加大负荷量和提高负荷强度。
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能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷。
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在基础训练阶段，儿童少年的训练负荷有很大的提高空间，因此要尽可能加大训练负荷，促进其竞技能力的快速提高。
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