考虑到运动员的承受能力与训练效果，只有优秀运动员才可以应用的负荷增加方式是（）

当训练负荷超出运动员的最大承受能力时，运动员机体便会产生（）现象。

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对于高水平散打运动员，静力性力量练习的重量只有达到极限重量的（）以上，才会产生较好的训练效果，达到极限重量的（），才可能获得最佳训练效果。

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重复锻炼方法中重复的（），是决定健身效果的关键。确定和调节重复的次数和时间，应考虑项目特点，也要考虑身体的承受能力。

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作为专业运动员，每天要训练8至10小时，每周6天。在中国大陆，通常由5至6岁开始练习，到22岁以上就很少有选手还能承受伤痛及巨大的训练强度了。

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简述竞技能力与运动训练水平的含义的异同。

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运动员竞技能力是有后天训练得来的，与先天遗传没有关系。

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运动员心理能力的本质是运动员的大脑对于其运动行为的把握与控制的能力，包括运动员训练及竞赛行为的（）、（）、（）等。

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红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该安排有氧训练。

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运动员对训练的承受力及其在比赛中表现出来的运动成绩是由他的（）决定的。

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