单选题

重复锻炼方法中重复的(),是决定健身效果的关键。确定和调节重复的次数和时间,应考虑项目特点,也要考虑身体的承受能力。

A距离

B次数和时间

C重量

正确答案

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答案解析

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  • 运动锻炼中,多次重复同一练习,两次(组)练习间安排相对充分的休息从而增加负荷,这一锻炼方法为()。

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  • 重复练习法是对某一锻炼方法,按一定负荷要求,()进行锻炼的方法。

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  • 间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。

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  • 持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。

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  • 严格规定每次练习的距离、强度及各次练习间的体息间歇的间的方法叫做重复锻炼法。

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  • 按一定负荷标准,重复进行某项练习的方法。这种方法适用在掌握动作技术、技能和培养各种身体素质时使用。这属于以下哪种健康锻炼方法?()

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  • 通常认为,在重复锻炼中,普通大学生的负荷心率在()的范围内。这个较适宜的幅度。

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  • 坚持体育锻炼,能同时收到“健身、健心、健美”的效果。

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  • 体育锻炼要想获得健身效果,必须注意()。

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