简答题

如何应用血乳酸评定运动员有氧,无氧代谢能力。

正确答案

运动时乳酸生成和清除的代谢变化是运动时能量代谢变化;掌控运动强度的重要指标。在速度耐力项目中,训练水平高者血乳酸最大浓度高;在耐力项目中,完成相同运动量时,优秀运动员血乳酸浓度较低;对同一个体训练前后乳酸浓度的差异,可以比较训练效果;运动后血乳酸的恢复速率的快慢反映有氧代谢能力的强弱。

答案解析

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  • 发展有氧代谢供能能力时,训练后的血乳酸水平一般在()mmol/L为宜。

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  • 儿童少年的有氧代谢能力较成人差,而无氧代谢能力较成人好。

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  • 有氧的新陈代谢比无氧的新陈代谢对葡萄糖的利用率低。

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  • 人体内各种能量物质都能以有氧分解和无氧分解两种代谢方式氧化供能。

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  • 对于呼吸作用来说,有H2O生成一定是有氧呼吸,有CO2生成一定不是乳酸发酵。有酒精生成的呼吸一定有无氧呼吸,动物细胞无氧呼吸一定不会产生()。

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  • 国内外广泛应用血乳酸()时对应的摄氧量、功率或运动速度作为运动训练和实验室检测时的乳酸阈。

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  • 在有氧和无氧的时候都能生活的是()。

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  • 在有氧耐力训练后,血乳酸一般不超过()mmol/L。

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  • 兼性厌氧微生物为什么在有氧和无氧的条件下都能生长?

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