短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，常运用练习方法是（）
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如何测量运动员的步频、步幅，举例说明。
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步频
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某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（）。
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某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（）。
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某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米，平均步频4步/秒，则他100米跑的速度为（）。
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体操中常用的保护方法有（）、（）、（）、（）和（）等。
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体育教学的科研方法主要有（）、（）、（）、（）、（）等组成。
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发展小学生投掷能力的练习有（）、（）、（）、（）等多种方法。
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