双人操中两人面对，两脚前后站立，两臂互相推属于（）

原地掷界外球，面对出球方向，两脚前后或左右开立，每脚均应有一部分站立在（）双脚均不得离地。

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两脚前后分开，平行站立，下蹲。这步伐名称是（）。

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两脚前后平行站立，间距约一脚，脚尖向两侧，是（）位脚。

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双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。

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速度素质锻炼中，采用“互相拍肩：两人相对1米站立，既要设法拍到对方的肩膀，又要防止对方拍到自己的肩膀”，是主要发展（）的方法。

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比赛中两脚出界，对方得（）分。

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两脚上下打水，两臂交替向前划水的游泳姿势是（）

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合理的准备姿势要求：两脚开立，身体重心的投影点落在两脚之间，上体稍前倾，两臂自然屈肘置于体侧，目视场上情况。

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开立步是指两脚开立与肩同宽，身体自然直立，两膝微屈，两脚尖正对前方，两臂垂于体侧。

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