划手动作方法由坐姿、握桨、入水、拉手、提肩转腕、御水空中移桨和集体配合、节奏等技术组成。

预备姿势时划手上手握桨柄于（）

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划手动作方法由（）和集体配合、节奏等技术组成。

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桨入水后划手马上要拉水，拉水时下臂后拉，上臂向下压桨，右腿（或左腿）前蹬隔板，躯干有后移动作，拉水距离为1～1.2m，拉水时桨与水面（）

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划手的身体姿势大概可以分为、坐姿、站姿、单脚跪姿。

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标准蛙泳配合的正确动作应该是：（）次划手、（）次蹬腿、（）换气。

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爬泳的中长距离运动员通常采用1次呼吸2次划手的配合动作。

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正常蛙泳的游进技术一般即在一个完整动作周期中，蹬腿2次，划手2次，呼吸1次。

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龙舟比赛中各队鼓手应积极有节奏地敲鼓指挥划手，也可不敲鼓由划手统一喊号。

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健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌

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