两腿有控制的屈和伸。可分为并腿半蹲和分腿半蹲。这步伐名称是（）。

单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行。

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臂屈伸是以臂部肌肉群的（），做关节的屈和伸的动作。

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做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的（）？

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在健美操练习中，分腿半蹲一般采取“窄蹲”的姿态。

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分腿半蹲时，臀部向后45°方向用力，膝关节弯曲的方向应向前。

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双杠分腿坐前进的动作方法是：由分腿坐开始，两手推离杠，随后于体前握杠，身体重心前移，同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……

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排球准备姿势按身体重心的高低可分为稍蹲、半蹲和低蹲三种。（）运用较多。

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健美操的基本技术主要有落地、（）、半蹲和身体控制技术。

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准备姿势按身体重心高低分为稍蹲和半蹲准备姿势两种。

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