A时尚
B挑战
C舞蹈
有氧搏击操中的各种拳法与腿法,都要求腰腹发力。
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搏击操中有各种拳法与腿法,要求练习中腹部收紧发力,因此对腰腹部有很好的锻炼效果。
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搏击有氧操具有拳术和搏击术的风格和特点。
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有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。
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搏击操是在传统有氧操的基础上融入拳击项目的有氧操。
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有氧搏击操起源于()
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有氧搏击操属于轻器械健美操。
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搏击操是吸收了()、自由搏击和武术散打动作,在音乐的伴奏下形成的有氧操。
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国际上正在流行的不同风格的健美操如:有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等,最大限度地满足了人们不同的需要。
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