简答题

简述提高移动速度的主要途径

正确答案

(一)提高动作频率的途径、
提高中枢神经系统兴奋抑制转换的速度,增强肌肉的收缩力量与放松能力。
(二)加大动作幅度的途径、
提高肌肉力量,改进运动技术,改善运动装置的柔韧性。

答案解析

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