一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。

在完成同样运动负荷时，动用心输出量潜力越多，（）越快，指数越低，心功能水平越低。

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关节韧带可以维持关节在正常范围内的活动，防止（）运动。

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如果运动的时间短于（），可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被

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如果运动的时间超过（）以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，

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空气污染指数在（）不宜进行户外活动。

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在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台上练习，正常间歇也可以练习。

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在体育锻炼过程中，用鼻呼吸还是用嘴呼吸，这是锻炼者应注意的一个问题。一般来说，在轻微活动时，最好用（）呼吸，因为空气经过它的过滤后，可以提高温度，变得清洁而湿润，符合呼吸卫生。

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运动负荷强度的大小，可采用运动时每分钟平均脉搏，除以安静时每分钟的脉搏，其所得指数进行评价。

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人体在运动时，血液循环加快，每分钟比正常人多（）次。

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