判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻
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大强度运动一般指人体紧张工作能持续5——30分钟的运动。
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据研究，高强度运动一般在食后（）分钟后进行，中度运动一般在（）分钟后进行，轻度运动一般在（）分钟以后进行最合理。
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大强度运动后即刻，每分钟脉搏可达（）
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有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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一般若运动后2-3分钟脉搏即恢复到安静状态，则表明运动强度过小。
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根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（）
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运动性血尿与运动负荷和运动强度的大小密切相关，一般运动停止，血尿也无法消失。
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根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）
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