关节韧带可以维持关节在正常范围内的活动，防止（）运动。

在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。

判断题查看答案

（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。

单选题查看答案

热身活动后在局部锻炼动作之前，应做有关肌肉、关节和韧带伸拉的（），并使肌肉尽量放松。

单选题查看答案

儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤。

判断题查看答案

各关节活动的幅度，肌肉和韧带的伸展能力，为（）。

单选题查看答案

儿童少年关节活动幅度大柔韧性好，不易发生韧带的扭伤。

判断题查看答案

（）适用于伤后的各类功能障碍。通过各种被动活动，使痉挛的肌肉得到放松，挛缩的肌肉、韧带和关节囊得到牵伸，增大关节的活动度，恢复关节功能。

单选题查看答案

柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。

判断题查看答案

关节松动术中摆动手法必须在关节活动范围达（）时才能用

单选题查看答案