运动后，恢复疲劳的按摩手法是采用（）。

运动性疲劳恢复的方法有（）、（）、（）、按摩、（）、氧气及负氧离子吸入法、（）、心理恢复法等。

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按摩也称（），是运用各种不同手法作用于机体，以消除疲劳、提高身体机能和防止伤病的一种手段。

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不属于促进运动后疲劳恢复的三大营养对策的是（）

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体育课学习形式和学习项目丰富多彩，身体练习针对性较强。下列各项练习完成后，依据你的练习体验，下列最疲劳的部位肌肉的进行恢复按摩方法对应正确的是（）

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消除疲劳的常用方法概括起来有睡眠、积极休息、按摩、物理疗法、营养与药物、心理恢复法、氧气（）。

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成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）

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成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）

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锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳；倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退；脉搏在运动后15分钟内尚未恢复；次日（），缺乏运动欲望，这表明运动量过大。

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常采用的治疗按摩的手法有（）

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