健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法。

健美操锻炼的自我监测指标（）。

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健美操锻炼的自我监督体系不必经常进行对比。

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自我监督在健美操锻炼中的意义是什么？

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健美操锻炼的自我监测包括哪两项指标？

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简述通过睡眠对健美操锻炼实施自我监督的方法？

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简述通过食欲对健美操锻炼实施自我监督的方法？

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简述通过排汗量对健美操锻炼实施自我监督的方法？

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自我监督中的客观检查是健美操锻炼过程是对自身反应最直接的资料。

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健美操锻炼后如果自我感觉异常，则表明一定是运动量安排不当。

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