要使体重保持恒定，摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。

要使体重减轻，与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。

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体消耗和摄入的能量趋于相等，体重维持不变，并能使机体能保持充分的体力活动和维持健康状态称为（）。

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饮食中若摄入的能量大于所消耗的能量，则体重会（）

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研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗增加，体重和体脂会慢慢地减少。

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研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗减少，体重和体脂会慢慢地增加。

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饮料用来保持和恢复已消耗的能量和丢失的体液。饮料主要是水，其次是碳水化合物和（）。

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大脑重量仅占体重的2%，而能量消耗占全身基础代谢的25%，几乎完全依靠（）供给能量。

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健康人的基础代谢约为每公斤体重消耗能量1千卡

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健康人的基础代谢约为每公斤体重消耗能量1千卡

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