什么是塌腰？
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塌腰时要区别什么？
塌腰需要注意什么问题？
塌腰为什么要首先注意敛臀？
为什么要塌腰敛臀？
松腰的反面是什么？
虚腰的反面是什么？
武术中虚步的要求与要点是（），塌腰，（）分明.
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弓步的要点是挺胸、塌腰、虚实分明，身体重心落在后腿。
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