塌腰需要注意什么问题？

塌腰为什么要首先注意敛臀？

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经常含胸、塌腰，腹部完全放松，有可能造成颈椎和腰椎问题。

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塌腰时要区别什么？

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什么是塌腰？

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塌腰的反面是什么？

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为什么要塌腰敛臀？

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属于站姿禁忌的动作有伸脖、塌腰、（）。

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武术中虚步的要求与要点是（），塌腰，（）分明.

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弓步的要点是挺胸、塌腰、虚实分明，身体重心落在后腿。

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