因为起跳是改变人体运动的方向的动作，所以它是跳跃中的主要技术动作。

人体起跳腾空后，在没有外力作用下，其身体重心运动轨迹是可以改变的。

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优秀跳高运动员起跳时的动作特点是什么？

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灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。

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在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。

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开合跳的动作要领：分腿跳时两腿自然外开，小于肩宽，膝关节沿脚尖方向弯曲，起跳落地控制有力，踝关节有缓冲动作。

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在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力等，在跳远的起跳瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向（）

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徒手体操的动作方向是指（）和（）的运动方向。

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体操动作方向的术语分徒手动作的方向术语、人体对器械方向的术语、人体与器械的关系术语。

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人体在器械上做钟摆形的运动，这一动作术语是（）

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