跆拳道的脚靶练习主要是为了增进练习者的（）

练习跆拳道目的是为了在平时争强好胜.

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是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法，称为（）。

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柔韧练习是跆拳道训练中的重点，主要是以（）韧带练习为主，通常练习的方法有（）和（）拉伸，行进间踢腿属于（）拉伸。

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各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。

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由教练或同伴根据一定的攻防要求，结合实战意识，有目的的给练习者喂引动作，或借助手靶、脚靶等辅佐器材，帮助其进行练习的一种方法，称为（）。

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体育与健康课程是一门以（）练习为主要手段、以增进中小学生（）为主要目的的必修课程。

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在跆拳道中，练习者首先要战胜的对手是对手。

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跆拳道练习时发声的作用是气合。

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跆拳道练习时发声的作用是（）。

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