列出中小学运动会一个完整的竞赛规程包含的主要内容。
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（）是指身体及身体的各部分在练习的各个阶段所处的状态。一个完整练习的技术过程，包含（）三个部分。
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中小学选拔运动员的步骤，一般可采用自愿报名、（）、（），等途径。
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请你草拟一份学校田径运动会竞赛规程？
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课外运动竞赛的特点（）、（）、（）、（）。
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课外运动竞赛的原则（）、（）、（）、（）。
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课外运动竞赛的常见形式（）、（）、（）、（）、（）、（）。
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按运动竞赛的性质、任务、水平分类对抗赛、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）。
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小学水平一体育教学中，对运动技能的要求是（）。
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