最理想的优质蛋白质食物是（）

最理想的优质蛋白质食物是（）

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选择优质蛋白质的食物一般从以下哪些方面考虑：（）

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下列可提供优质蛋白的食物包括（）

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在一般食物中，以（）蛋白质的必需氨基酸最为理想，它与人体的需要比较接近。

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日常生活中，蛋白质含量最多的食物是：（）

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在一般食物中，以（）蛋白质的必需氨基酸含量以及比例最接近人体。

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健脑的理想食物是（）

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（）是优质蛋白质的良好来源。

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健脑的理想食物是磷脂，鸡蛋黄中含量比较多。

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