A强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
B伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
C改善体态，刺激腹部器官。
D帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。
瑜伽蝗虫式的功能有哪些？
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瑜伽战士三式的功效（）
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瑜伽站立头触膝式的功效（）
瑜伽骆驼式的功效有（）
瑜伽三角式的功效有（）
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练习瑜伽犁锄式的注意事项有（）
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