防守姿势分为（）和（）两种。

防守有球队员时按站立姿势的不同可分为（）。

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半场人盯人防守，根据防守区域的大小，可分为半场扩大人盯人和（）两种。

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防守无球队员由防守的位置和距离、防守姿势和（）三个环节构成。

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实战姿势是使自己身体处于最有利于进攻和防守的一种姿势。

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根据挥杆动作和挥杆顶点所处的身体姿势不同，挥杆可分为（）、（）两种。

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在防守对方大力发球和扣球时应采用的准备姿势是（）。

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半场人盯人防守的形式一般分为（）、（）两种。

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（）实战姿势：动作要点强调暴露对方打击的有效部位尽量缩小及站位要便于进攻和防守。

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准备姿势包括（），后排防守准备姿势，近网保护准备姿势。

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