实战姿势是使自己身体处于最有利于进攻和防守的一种姿势。

（）实战姿势：动作要点强调暴露对方打击的有效部位尽量缩小及站位要便于进攻和防守。

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散打的实战姿势在动作定型之后，可进行身体前后左右的晃动练习，增加实战姿势的协调、放松。

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实战姿势身体投影面要：（）.

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实战姿势站好，身体重心落在（）上，膝部略弯曲

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散打的实战姿势要求两脚站立在一条线上，而且两腿膝盖弹性微屈，以便于快速启动进攻、防守和转移。

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实战式架势的摆放中，后手防御姿势所保护的身体部位包括（）

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实战姿势是否有利于防守应着重体现在两方面：（）.

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正确的准备姿势应使身体重心处于最不稳定的平衡状态。

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散打的实战姿势要求身体重心在两脚之间，以增加移动的灵活性和突然性。

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