蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。

蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。

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蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。

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及时适量地补充（）能有效地防止肌肉蛋白的分解、增加细胞体积、促进肌肉增长，还可刺激生长激素、胰岛素和睾酮的分泌，使机体处于合成状态。

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充足的优质蛋白质，能满足机体生长发育、组织更新与修补的需要。

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营养素的功能主要指提供能量、促进生长与组织的修复、调节生理功能三项。

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科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。

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人体美是健、力、美三者的结合与统一，它包含了生长发育健康而又完善的机体，发达有力的肌肉，优美的人体外形和健康向上的精神气质。

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营养是维持人体生命活动的（），人体的生长发育受遗传、营养、运动、环境和疾病等许多因素的影响，而营养是重要的因素之一，因为营养素是构成机体的（）。

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营养是维持人体生命活动的物质基础，人体的生长发育受遗传、营养、运动、环境和疾病等许多因素的影响，而营养是重要的因素之一，因为营养素是构成机体的（）。

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