后撤步是为了保持有利防守或进攻位置，变前脚为后脚的一种移动方法。
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踢腿跳的动作要领：一腿加速前踢至一定高度时，膝关节伸直，收腹立腰，脚面勾紧。
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队员静立时脚分前后接球，他只准用后脚做中枢脚进行旋转。
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摆拳是充分利用肩部和上体的旋转力从（）进攻对方。
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摆拳是充分利用肩部和上体的旋转力从（）进攻对方。
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前踢时必须先提膝。
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双人前踢练习时靶面应该（）。
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步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步。
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在跳舞中的旋转角度是指舞者运动时每一步之间（）变化的度数。
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