步法中，上步时，后脚蹬地发力，扭腰转胯，后脚沿（）向前迈步。

影响移动速度的主要因素有（）、反应能力、起动速度、下肢蹬地爆发力、步法的频率和灵活运用步法的能力。

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影响移动速度的因素有预判能力、反应能力、（）、下肢蹬地的爆发力、步法的频率和灵活运用步法的能力。

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影响移动速度的主要因素有预判能力、（）、起动速度、下肢蹬地的爆发力、步法的频率和灵活运用步法的能力。

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搂膝拗步的动作要领是搂手不可直臂，推掌须经耳旁向前推出，上步时后脚不可拖地，支撑腿不可跪膝，弓步时前腿膝不可超过脚尖。

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投篮时，下肢曲膝蹬地发力主要是为了保持身体平衡。

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前垫步中，后脚迅速向前，在后脚落地（）前脚向前蹬地移动。

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滑步移动时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地，前脚后撤，紧接滑步。这种动作方法叫（）

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右抄拳发力时要借助左脚蹬地、扣膝、合膝、转腰的力量，发力时由下朝上，动作要连贯，力要顺达

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乒乓球步法中单步以一脚的（）蹬地用力。

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