运动员闭合性损伤后24小时内可以用温水或热水浸泡的方法进行处理。

伤后24-48小时内是指急性闭合性软组织损伤的（），伤后24-48小时以后是指急性闭合性软组织损伤的（）期。

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闭合性软组织急性损伤早期24～48小时内要冷敷，不要热敷

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闭合性软组织急性损伤早期24～48小时内正确的处理方法是（）

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对于闭合性软组织损伤，可以在受伤的24小时之内进行热敷。

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运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1—24小时内自然消除，说明运动量适度。

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急性闭合性软组织损伤早期系指伤后24—48小时之内。

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自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3—12小时（甚至24小时）内，身心疲劳程度的感受。

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关节扭伤后，在24小时内可采用冷敷，以降低组织温度，减少出血。

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出现挫伤后在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外敷中药。

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