自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3—12小时（甚至24小时）内，身心疲劳程度的感受。

自我监督是通过（）检查的方法，对自身健康状况及锻炼后的身体反应做出定期记录。

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在自我监督中可用（）来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或不变，说明身体机能反映良好。

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（）是指体育锻炼者对自己的健康状况和身体反应定期记录在日记中或自我监督表格上，作为医务监督的重要资料。

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自我医务监督的客观生理指标是指身体感觉、运动情绪、睡眠、食欲和排汗量。

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自我监督的客观检查

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自我医务监督是全面体格检查的一种补充。

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自我医务监督的内容包括（）、和客观检查两个方面。

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自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是客观检查内容。

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自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的（）是主观感觉。

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