单选题
A大量饮水
B分多次少量适当饮水
C洗热水澡
D少量饮水
正确答案
答案解析
略
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跑步运动后人体出汗较多，水分消耗较大，这时应大量饮水
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空腹跑步不利于健康而在进餐后至少（）时间才可以进行跑步锻炼。
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跑步换齐步走时，应继续向前跑一步
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跑步换齐步走时，应继续向前跑（）
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“跑步走—立定”的队列练习中，听到定令后，应缓冲跑（）
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踏步时，听到“前进”的口令，换齐步或跑步行进之前，应继续踏（）
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在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。
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人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水
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跑步比赛终点冲刺时以（）为准。
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