上午是进行激烈运动的最适宜时间，因为上午头脑最清醒，精力最充沛。

日光浴锻炼的时间通常是上午（）时，下午（）时。

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“每天上午和下午工作时间中各抽出10分钟做工间操”，以及“提倡早操和球类等多种多样的体育活动”。此项通知规定是在（）年提出的。

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最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。

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篮球运动是一项包括（）等动作的综合性体育运动项目。篮球运动中攻与守的对抗激烈，（）运用随机多变。正是因为篮球运动的这些特点，决定了篮球运动员必须具有良好的（）、（）、（）等素质。

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合理安排运动时间，饭后至少在20分钟后才可能参加激烈运动

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最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。

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运动性低血糖一般在长跑、超长跑等长时间的激烈运动中较易发生。

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从运动生理来说，多长时间是全身耐力运动所需的最短时间（）

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从运动生理来说，（）是全身耐力运动所需的最短时间。

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