精白米、精白面粉比粗粮、杂粮的营养成分多，要提倡常吃。

粗粮、杂粮和全谷类食物每天最好能吃（）。

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长期食用精白米和精粉可导致：（）

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长期食用碾磨多次的精白米，容易得下列哪种维生素缺乏症（）

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粗粮中含有的主要营养物质有（）

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林地土壤要比盆栽土壤有更丰富的营养成分。

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谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（）杂粮或全谷物食物。

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输全血比任何血液成分更容易产生同种免疫，不良反应多。

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美吾发静檀檀香系列是檀香系列的升级版比檀香多了（）成分

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为什么提倡多食蔬菜、水果？水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜吗？

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