单选题
A持续时间较短即可引起肌肉疲劳
B重复次数较少即可引起肌肉疲劳
C使肌肉对抗它能承受的最大阻力，竭尽全力进行的训练
D以低于最大阻力（如80%最大阻力等）进行训练
E能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纤维，对增强肌力效果较好
正确答案
答案解析
略
相似试题
次大收缩训练的定义及作用错误的是（）。
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下列训练中，"训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩，持续6s，重复20次，每次间歇休息20s，1次/天"属于（）。
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下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）。
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高血压康复治疗中的循环抗阻训练，采用的运动强度为相当于最大一次收缩力的（）。
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高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练采用的运动强度为相当于最大一次收缩力的（）。
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等张收缩训练的优点很多，下列叙述中哪项不确切（）。
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肌收缩强度超过最大收缩强度40%时，以下不正确的是（）。
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等张收缩可以训练（）；等速收缩可以训练（）；等长收缩可以训练（）
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步行训练的训练原则不包括（）。
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