做引体向上时，通常隋况下，两手正握杠比反握杠要难完成。

两手五指并拢在一边握杠叫做（），通常在（）上使用这种握法。

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正握是大拇指相向握杠。

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做双杠分腿坐慢起肩倒立动作，为了减小重力臂，两手应在（）握杠。

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两臂外旋，两手拇指向外握杠称（）。

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分腿坐前滚翻成分腿坐的“两手换握杠”动作的时机是（）。

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双杠分腿坐前进的动作方法是：由分腿坐开始，两手推离杠，随后于体前握杠，身体重心前移，同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……

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踩水时，两手在胸前做横向“摸水”动作，两腿（）。

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做技巧头手倒立动作时，头和两手应当呈（）。

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引体向上时，身体不得做大的摆动，但可借助其它附加动作撑起。

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