为了获取足够的膳食蛋白质，老年人最佳的食物选择为（）。

老年人膳食中蛋白质的供给量应该比年轻时期（）一些。

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“节约蛋白质作用”是指膳食中一定要有足够的（）供给，以最大限度地把氨基酸用于合成蛋白质，减少蛋白质作为能量而消耗。

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我国成人膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物供能占总能量摄入的最佳百分比分别是（）

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为了达到蛋白质每日75g的推荐摄入量，老年人每天应摄入充足的猪肉。

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老年人应多摄入膳食纤维，膳食纤维对老年人的有益作用有（）。

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老年人的膳食调整主要包括（） 

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老年人的膳食指南包括（）。

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老年人合理膳食安排的基本原则是（）

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以下属于老年人的膳食指南涵盖的内容是（）。

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