简答题

什么是伸展运动?

正确答案

伸展(柔韧)运动是拉长肌肉和韧带并调整呼吸节律和频率的运动。在进行有氧运动或力量运动之前的准备活动,以及运动结束后的整理活动都不能缺少伸展运动。可增强机体的柔韧性,预防肌肉和关节损伤。如瑜伽、体操、伸展操等。

答案解析

相似试题
  • 运动中按摩的目的是通过按摩使韧带伸展性和关节的灵活性得以提高,肌肉力量增强,使运动员保持训练和比赛前的良好状态,提高运动能力。

    判断题查看答案

  • 为什么书法的结体要强调“中宫收敛,外画伸展”?所有的字体都必须做到这一点吗?

    简答题查看答案

  • 恒星的周日视运动是地球的什么运动的反映()

    单选题查看答案

  • 苏联大清洗运动的原因是什么?

    简答题查看答案

  • 红十字运动的宗旨是什么?

    简答题查看答案

  • 为什么说步行是最好的运动?

    简答题查看答案

  • 延安整风运动的基本方针是什么?

    简答题查看答案

  • 新文化运动的发端是什么?

    简答题查看答案

  • 奥林匹克运动的宗旨是什么?

    简答题查看答案