A低强度远动
B对抗性运动
C有氧运动
D高强度运动
在为个体制订运动健身方案之前无须对其健康状况进行评估。
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运动饮料摄入的适宜温度为()
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步行几乎适合于每一个进行健身运动的人。
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跳舞能缓解生活压力,给人以轻松、愉快的感觉,是一项很好的健身运动。
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案例描述:张女士,45岁,自觉身体健康,肥胖(BMI=28),现根据其要求,要为其制订一套运动健身方案。
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案例描述:张女士,45岁,自觉身体健康,肥胖(BMI=28),现根据其要求,要为其制订一套运动健身方案。
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案例描述:张女士,45岁,自觉身体健康,肥胖(BMI=28),现根据其要求,要为其制订一套运动健身方案。
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能达到有益健康目的的适宜运动量包括()。
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能达到有益健康目的的适宜的运动量包括()。
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