科学实验表明：不经常参加体育锻炼或中断体育锻炼的人，会使原有的身体机能、素质和运动技术水平明显的下降。这体现了健康锻炼法的哪一个原则？（）

缺乏一定体育锻炼的人，或中断锻炼过久的人，不宜参加紧张激烈的体育比赛。

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经常参加锻炼的青少年，在定量负荷后其心率比一般不参加体育锻炼的青少年增加得（），恢复得（）。

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女子经常参加体育锻炼，有哪些好处？（）

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经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约为（）

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经常参加体育锻炼，对心肺功能的影响主要表现为（）

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经常参加体育锻炼，可使心肌纤维增粗，心脏重量增加。

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经常参加体育锻炼可显著降低血液中的血脂含量。

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心脏运动性肥大经常参加体育锻炼的人，心脏的变化为（）

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为什么经常参加体育锻炼会使肺活量怎增加？

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