溺水常由于游泳技术未掌握或发生肌肉痉挛，也可因冷水或吸水时的刺激导致的反射性咽喉痉挛引起。

游泳中发生肌肉痉挛而又不能立刻上岸者正确的自救方式是（）

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游泳时，解除肌肉痉挛的有效方法是（）。

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游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是（）

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游泳抽筋时首先是呼救，其次要牵引痉挛肌肉

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热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。

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发生游泳溺水事故后应尽快与（）部门取得联系

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发生游泳溺水事故后应尽快与急救医疗部门、上级领导部门取得联系。

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由于游泳主要推进力来自上肢，所以造成上肢（）肌肉发达

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运动中大量出汗或运动员急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性（）而发生肌肉痉挛。

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