身体素质一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质

中央7号文件提出，通过3-5年的努力，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降，耐力、力量、速度等体能素质明显提高。

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发展学生的体能是促进学生身体健康最基本的目标，针对小学生体能发展的敏感期特点，小学阶段应重点发展学生的速度和有氧耐力。

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08年甘肃省对高考体育专业考试项目进行了改革，其中改革后一般身体素质包括100米跑、（）和原地推铅球三项。

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体能是指人体各器官系统的机能在（）中表现出来的能力。是（）的重要组成部分。它包括与健康有关的体能和与身体活动有关的体能。与身体活动有关的体能包括从事运动所需要的速度、（）、灵敏性、协调性、平衡、反应等。它是提高（）水平所需要的体能。

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为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）

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身体健康素质是与身体健康关系更加密切的一些要素，包括（）、（）、（）、（）和（）。

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身体素质增长最快的年龄阶段称为（），人体速度素质发展最快的敏感期（）。

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跑步速度的快慢应该取决于个人身体素质的高低。

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各项身体素质自然增长速度的顺序，从大到小排列（）。

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