坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量
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在坐姿腿屈伸练习时股四头肌是主动肌，睏绳肌是对抗肌。
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坐姿转体训练器向左旋转时，肌肉右侧的腹外斜肌和左侧的腹内斜肌得到锻炼
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做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸（屈）。
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双脚不固定的卷腹主动肌为（）
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器械坐姿平推的运动勃迹是（）。
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在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定。
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在坐姿腿弯举时，要保持躯干稳定。
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坐姿提锺的目标肌肉为（）
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