肩部动作包括：提肩、沉肩、收展肩、（）、（）。

正面双手垫一般球时应强调提肩、顶肘、压腕动作。

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练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）

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练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）

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划手动作方法由坐姿、握桨、入水、拉手、提肩转腕、御水空中移桨和集体配合、节奏等技术组成。

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左右穿梭的动作要领是两手上托和前推要协调一致，两臂成弧形，前推之手高不过眉，低不过腰，沉肩垂肘，松腰敛臀。

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徒手体操动作是健身健美操最基本的内容，包括按照解剖学从头颈肩部、上肢、胸部、腰部、髓部、下肢等部位采用各种屈伸、举、转、绕、弹、振、摆、扭动和各种踏步、跳步、跑步等动作。

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哪个动作可以增加肩部力量（）

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肩部自上而下的弧形动作称倒下。

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拉丁风格的有氧健身舞特点是胸部和肩部动作很多，动作很美。

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