判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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卧推功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
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俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
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仰卧飞鸟功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
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胸大肌主要练习方法有“卧推”。
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练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）
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练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）
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前平举功效：发展（）肌肉力量，锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。
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做杠铃卧推时握距增宽后，你的肱三头肌所发挥的作用将保持不变。
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健美练习中的窄握卧推是主要发展胸肌的厚度及肱二头肌。
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