判断题

健美练习中的窄握卧推是主要发展胸肌的厚度及肱二头肌。

A

B

正确答案

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答案解析

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  • 上斜卧推是发展()

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  • 窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼()。

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  • 发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。

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  • 胸大肌主要练习方法有“卧推”。

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  • 肱二头肌主要练习方法有“卧推”。

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  • 上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的()肌肉。

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  • 健美训练中,发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。

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  • 练习“杠铃卧推”动作,“挺胸沉肩”时胸大肌处于()

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